W Wygraj siebie możesz uzyskać pomoc psychologiczną w różnych formach w zależności od Twoich potrzeb. Prowadzę psychoterapię krótkoterminową, konsultacje psychologiczne, psychoedukację i treningi rozwoju osobistego.
Prowadząc psychoterapię stosuję podejście wielowymiarowe, korzystam z wiedzy akademickiej zdobytej na studiach psychologicznych oraz w trakcie samodoskonalenia poprzez studia podyplomowe i liczne kursy specjalistyczne.
Korzystam z szerokiego wachlarza metod, ponieważ uważam, że jedna metoda nie zawsze pomaga wszystkim. Okazuję współczucie i zrozumienie trudności, które przechodzi klient i zawsze można liczyć na indywidualne podejście, uwagę i szacunek.
W pracy terapeutycznej korzystam również z metod niekonwencjonalnych, preferuję podejście holistyczne, z którego korzysta współczesna psychologia, np. medytacje, relaksacje, techniki mindfulness. W trakcie mojego wieloletniej pracy zawodowej odkryłam, że mogę pomagać ludziom na wiele sposobów. Wykorzystuję więc zdobytą wiedzę z różnych dziedzin nauki, ale też sięgam po swoje przez lata wypracowane zasoby, metody i zdolności twórcze oraz doświadczenia własne zdobyte w toku pracy nad własnym rozwojem w kierunku lepszego poznania siebie i rozumienia procesów psychicznych.
Relację terapeutyczną z klientem buduję w taki sposób, by prowadzić go w stronę przemiany. Zachęcam do działania, proaktywności, doświadczania, pełnego uczestniczenia w życiu w miejsce bierności i przeczekiwania. Otwieram na procesy poszerzające świadomość, refleksję, mindfulness, medytacje, relaksacje, pracę z genogramem. Uznaję metafizykę powstawania chorób i zaburzeń somatycznych, których dolegliwości fizyczne odzwierciedlają problemy na poziomie emocjonalnym i mentalnym, ale nie są one w pełni uświadomione.
Poniżej znajdują się obszary mojej specjalizacji w pracy zawodowej według typu klienta:
DOROŚLI
-
sytuacje okołorozwodowe ( przed, po, podjęcie decyzji, tematy związane z dziećmi , itp.)
-
sytuacje związane z przemocą psychiczną (relacje toksyczne, stawianie granic w sytuacjach osobistych i społecznych)
-
terapia po toksycznym związku
-
budowanie prawidłowej relacji z dorosłymi dziećmi
-
terapia otwierająca na budowanie prawidłowej samooceny, poznanie siebie, swojego potencjału i na świadome kierowanie swoim życiem
RODZINY Z DZIEĆMI
-
sytuacje okołorozwodowe ( przed, po, podjęcie decyzji, tematyka związana z dziećmi tj. plany opiekuńcze, radzenie sobie ze stresem czy zmianą)
-
przemoc psychiczna w rodzinie (relacje toksyczne w rodzinie, stawianie granic)
-
terapia po toksycznym związku
-
budowanie prawidłowej relacji z dziećmi;
-
problemy szkolne i wychowawcze a rodzina
-
niepełnosprawność i choroby przewlekłe u dzieci a rodzina
-
praca nad komunikacją z dziećmi a rodzina
MŁODZIEŻ
-
wsparcie przy wyborach edukacyjno-zawodowych
-
poprawa komunikacji nastolatka z opiekunem/rodzicem/rodziną
-
wsparcie przy problemach emocjonalnych i lękowych
-
rozwijanie kompetencji społecznych (nieśmiałość, presja rówieśników i asertywność)
SENIORZY
-
otwieranie się na nowe aktywności (rozwijanie zainteresowań, nowych relacji, korzystanie z pełni życia w okresie "złotej jesieni"
-
sesje rozwijające procesy poznawcze (pamięć, procesy kognitywne i twórcze)
-
radzenie sobie ze stratą
-
doświadczanie i akceptacja procesu starzenia się
-
doświadczanie samotności
-
praca nad komunikacją w rodzinie
-
zamykanie trudnych tematów życiowych (godzenie się z przeszłością)